如何在本论发布视频，目前有三种方法：
第一种：
使用论坛内置的视频帖功能;
然后按提示操作！
第二种：
CC插件发布（推荐）
CC视频允许上传wmv、rm、rmvb、avi、flv、asf、mpeg、3gp等多种视频格式大小为200M的文件
1.进入发帖页
2.点击CC发视频按钮
3.出现选择普通上传,超级上传和在线录制的选择界面,根据您的情况选择
普通上传：
4.进入“普通上传”，出现如下界面
5.点“浏览”，选择电脑里的视频文件
“标题”处写上该视频的视频名称
“类别”处选择该视频内容属于什么分类
“标签”处选择该视频的描述标签
根据视频是否原创选择“原创”和“转载”
下面选择是否允许别人分享和是否自动播放
6.点击“开始上传”后，可以看到视频的上传进度信息
7.上传视频完毕，自动提交信息，视频代码被自动插入到编辑器里
在本界面可以看到“CC代码”“UBB代码”“HMTL代码”方便您将该视频帖到任何页面里！
视频地址为：该视频在CC的具体URL！
截图地址：自动返回一张该视频截图地址，方便调用！
8.如果不需要继续上传点击“关闭”。贴写好帖子的其他信息就可以发表帖子了，经过视频转码和人工审核内容后，稍等片刻即可看到视频了。如果要继续上传，请按照上图，点“继续上传”。
超级上传
9.在步骤3中选择“超级上传”后，如果您尚未安装超级上传工具，请点击上部的“立刻下载”，下载并安装CC超级上传工具，并关闭浏览器。等待安装完成后重新进行发视频，并进入超级上传流程。
10.看上图，根据您的网络和CC节点服务器状况选择要上传的最佳节点：
“红色”表示该节点服务器任务繁忙
“黄色”表示该节点服务器任务适中
“红色”表示该节点服务器任务空闲
11.选择好节点后，进入如下界面：
点击“上传视频”后，选择电脑里的视频后，显示“服务器连接成功”后，可以看到上传速度和进度条！
以下要填写和选择的信息同“普通上传”
“标题”处写上该视频的视频名称
“类别”处选择该视频内容属于什么分类
“标签”处选择该视频的描述标签
根据视频是否原创选择“原创”和“转载”
下面选择是否允许别人分享和是否自动播放
12.视频上传成功后，出现提示，点“确定”，然后点“提交”，成功后同步骤7！
录制视频：
13.在步骤3中选“录制视频”，进入录制界面
14.选择一个摄像头
15.点击“录制”后，开始录制
16.点击“停止”后，结束录制
17.如果对录制效果不满意，可点击“录制”重新开始。如果想观看录制的效果可点“回放”进行查看。如果对录制效果满意点“录制完成”
18.填写视频相关信息，同普通上传和超级上传填写视频相关信息一样
以下步骤同上传视频。
第三种：
优酷（
http://www.youku.com/）视频
代码为：
复制内容到剪贴板
代码:
[ykl]优酷视频地址;优酷视频地址[/ykl]多个地址可以用分号隔开！！视频地址在视频右侧
嵌入到个人主页、博客中如：
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/1840527/Ob/9/Pt/0/sid/
XMjkyMTE1NDQ=/v.swf
或
地址栏中：
http://v.youku.com/v_show/id_cc00
XMjkzMTM2NDA=.html
红色部分就是优酷视频地址
